Estamos vivendo uma crise mundial muito grave, aonde as pessoas ficam "enterradas" em seus celulares quase o tempo todo. Isso é especialmente importante junto aos mais jovens. Aqui no Brasil, nós passamos mais de 10 horas conectados por dia. É muito tempo, não?!
Se o tempo conectado não for dosado, o excesso acaba prejudicando a saúde mental. Mas como ajudar as pessoas a lidar com a hiperconectividade?
Você verá neste Post algumas dicas práticas de como se desconectar, além de entender o que é hiperconectividade e como ela afeta a saúde mental. São informações importantes que você pode usar de imediato, além de aplicar ao seu redor e também divulgar. O assunto além de delicado é urgente. Então, desejo uma boa leitura e uma melhor saúde mental para todos!